Podczas snu umysł przetwarza nasze stany emocjonalne i łagodzi trudne wspomnienia.
Chodzi szczególnie o zdolność zapamiętywania wydarzeń związanych z emocjami.
Kondycja naszego mózgu i zdolność koncentracji zależą w dużej mierze od pełnowartościowej diety. Kluczem do sprawnego umysłu są potrawy bogate w glukozę i lecytynę.