ARCHIWUM

Artykuły

• Cała prawda o stretchingu

  Rozciąganie, oprócz zwiększenia ruchomości w naszych stawach, umożliwia nam wykorzystanie naszego fizycznego potencjału poprzez harmonijne połączenie umysłu, ciała i duszy. Możemy zaobserwować , jak skutecznie jest to stosowane we wschodnich systemach ćwiczeń fizycznych jak joga lub tai chi.  

  fitness, ćwiczenia, rozciąganie, stretching

• Streching rozluźnia, regeneruje i odmładza. Jak ćwiczyć?

  Dzięki nim zadbasz o elastyczność mięśni i sprawność stawów, ale też odprężysz się i dodasz sobie witalności.  

  zdrowie, fitness, ćwiczenia, forma, rozciąganie