ARCHIWUM

Bieganie: Jak sobie radzić z bólem kolan

Biegacze cierpią najczęściej na ból przedniej części stawu kolanowego. Jest to zwykle związane z nieprawidłowym ruchem rzepki.  

bieg, trening, kontuzja, kolano

Przetrenowanie - jak je rozpoznać?

Zjawisko to do niedawna występowało jedynie w sporcie wyczynowym. Obecnie jednak coraz częściej dotyka też amatorów fitnessu, a szczególnie kobiet.  

zdrowie, fitness, ćwiczenia, trening

Rower treningowy Storm Sapphire

Kołyska AB - do trningu mięśni brzucha