ARCHIWUM ARTYKUŁÓW WG TAGU: sport
-
Kurs DVD Kulturystyka
Porady i ćwiczenia dla dbających o własne ciało. Konstrukcja kursu, ćwiczeń i tematów oraz komentarz lektora sprawią, że każdy posiadacz kursu w niedługim czasie zauważy...
-
Kurs DVD Samoobrona
Praktyczna nauka obezwładniania przeciwnika. Konstrukcja kursu, dobór technik oraz komentarz lektora sprawią, że każdy posiadacz kursu w niedługim czasie poczuje się pewnie i...
-
Gimnastyka Izometryczna dla Zdrowia i Urody
Autorka przedstawia 107 ćwiczeń polegających na naprężeniu mięśni w bezruchu oraz radzi, jak dzięki tak łatwej gimnastyce zachować sprawność i pobudzić siły witalne. W...
-
Krav Maga jak się Obronić Przed Uzbrojonym Napastnikiem
To jest pierwszy i jedyny wyczerpujący autoryzowany podręcznik Krav Maga napisany przez jej twórcę Imi Lichtenfelda i jego najbardziej zaawansowanego ucznia i następcę, Eyala...
-
Windsurfing dla Amatora i Instruktora
Książka przedstawia najważniejsze informacje dotyczące żeglarstwa deskowego. Główną część książki stanowi kurs dla początkujących deskarzy, czyli opis podstawowych manewrów...
-
Kurs DVD Salsa
Praktyczna nauka kroków, figur i układów tanecznych. Konstrukcja kursu, dobór ćwiczeń oraz przejrzysty komentarz lektora sprawią, że każdy posiadacz kursu szybko poczuje gorące...
-
Pilates. Najlepsze Ćwiczenia
Czym jest pilates (któremu wiele zawdzięczają Madonna i Uma Thurmann)? Jakie są jego zasady? Jak ocenić swój poziom i ułożyć plan treningu (dopasowany do Twoich potrzeb i umiejętności)?...
-
Pasjans Na Każdy Tydzień
Przewodnik i praktyczny samouczek po najpopularniejszych i najsłynniejszych pasjansach. Autor charakteryzuje 52 pasjanse, uporządkowane od najprostszych do najtrudniejszych. Wszystkie...
-
Zabawy na Stoku Czyli jak Uczyć Dzieci Jeździć na Nartach
Dzięki tej lekturze każdy zainteresowany może wzbogacić swój warsztat instruktorski (nauczycielski) w taki sposób, aby jego lekcje narciarstwa nie tylko dostarczały dzieciom...
-
Tai Chi W Miejscu Pracy
DVD przedstawia wyjątkowy program, oparty na wielowiekowej tradycji osiągania w życiu rownowagi i harmonii. Proste, skuteczne ćwiczenia pozwalają pkonać stres, poprawiają krążenie...
