Na serio

Niemal 500 razy w roku oszukujemy siebie i innych na temat naszej diety. Nie przyznajemy się do tego co i ile zjadłyśmy.

Zjadłam naprawdę niewielką porcję to jedno z dziewięciu najczęstszych kłamstw, jakie tygodniowo wypowiada przeciętna kobieta. W ciągu roku oszukujemy się średnio 474 razy, informuje The Telegraph przytaczając wyniki sondażu przeprowadzonego przez firmę Timex.

Mijamy się z prawdą, gdy zapewniamy, że po dużym obiedzie przez resztę dnia nie będziemy przesadzać z jedzeniem, że spożywamy pięć porcji warzyw i owoców dziennie, że nie sięgamy po ciastka i ograniczamy się do jednego kieliszka wina wieczorem. Do kłamstw należy też zaliczyć nasze zapewnienia, że nie podjadamy, a ewentualnie kończymy resztki jedzenia po dzieciach lub tylko degustujemy potrawę przy gotowaniu.

Nie lubimy się też przyznawać do kupowania śmieciowego jedzenia, za to nazbyt pochopnie zapewniamy, że drinka wypijamy tylko na specjalne okazje oraz, że czerwone wino to samo zdrowie. Ankieta przeprowadzona na 3000 osobach wykazała, że produkty, do których słabości najbardziej się wstydzimy to czekolada, chipsy, ciastka, wino, ser i chleb.

- Badania pokazują, że prowadzenie dziennika diety dwukrotnie zwiększa skuteczność walki ze zbędnymi kilogramami, ale kobiety wolą kłamać na temat jedzenia niż uczciwie przyznać się do spożywanych pokarmów i napojów - komentuje dr Cassandra Maximenko cytowana przez The Telegraph.- Kłamstwa, dzięki którym unikają wstydu przed partnerem czy znajomymi, nie pomagają im odzyskać zdrowia i stracić na wadze.