DIETY
Diety i encyklopedia diet

Znajdź dietę dla siebie

Zbiór popularnych i sprawdzonych diet z opisem ich efektów i jadłospisami.

Dieta - Detox/Oczyszczająca

Detox to czyszczanie organizmu z toksyn. Aby było skuteczne musi trwać przez co najmniej 28 dni.


Dieta 1000 kcal

Jednym z najbardziej charakterystycznych elementów diety 1000 kcal jest to, że zakłada bardzo radykalne zmniejszenie zjadanych porcji.


Dieta 1200 kcal

Podstawą diety 1200 kcal jest to, że o jedną trzecia ogranicza wartość kaloryczną dostarczaną organizmowi w ciągu dnia.


Dieta 1500 kcal

Osoby stosujące dietę 1500 kcal nie powinny nastawiać się na szybkie efekty. W ciągu tygodnia można bowiem zgubić blisko kilogram.


Dieta Atkinsa

Jej założenia są dość kontrowersyjne, ponieważ zakładają, że zbędne kilogramy można zrzucić dostarczając organizmowi spore ilości białka i tłuszczu.


Dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa jest jednym ze sposobów leczenia i zapobiegania celiakii, choroby spowodowanej nietolerancją glutenu.


Dieta cukrzycowa

Choć jest szczególnie zalecana osobom chorującym na cukrzycę, może ją stosować niemal każdy.


Dieta dr Budwig

Większość zwolenników tej diety podkreśla to, że pomaga zmienić złe nawyki żywieniowe i uzupełnić dietę o zdrowe produkty.