Oblicz swój Indeks Masy Ciała i sprawdź czy Twoja aktualna waga jest prawidłowa, czy wymaga modyfikacji
Odpowiednia kaloryczność diety jest warunkiem utrzymania stałej, prawidłowej masy ciała.
Jabłko czy gruszka? Wskaźnik WHR pozwoli określić typ rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w organizmie oraz typ otyłości, jeżeli ją posiadasz.
Sprawdź, ile możesz spalić kalorii podczas wykonywania codziennych czynności i zajęć fizycznych.
Oblicz zawartość tkanki tłuszczowej w swoim organizmie i sprawdź czy jest optymalna.