iWoman.pl Zdrowie Diety Tabele kaloryczne

ZDROWIE

Newsletter iWoman

Chcesz być
na bieżąco?
Zapisz się
na newsletter!

więcej

Tabele kaloryczne

Przekąski
Migdały, Przekąski typu pizza , Chipsy tortilla , Krakersy krewetkowe , Mieszanka studencka, Mini tarty , Czarne oliwki po grecku , Oliwki zielone w solance , Kanapki , Frytki ...
Dodatki do potraw
tymianek suszony , ketchup 100g, musztarda, 1 łyżka, cukier biały, 1 łyżeczka (10 g), mięta świeża, sos pomidorowy , pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, curry w proszku ...
Nabiał
żółtko surowe, ser ementaler, kefir 1,5%, ser brie , jaja kurze 50g, smietanka w proszku, ser camembert, mleko 1,5% , jogurt naturalny bez cukru, jogurt naturalny 2% ...
Tłuszcze
margaryna zwykła, oleje roślinne, masło wiejskie , masło roślinne MR, oliwa z oliwek, smalec, masło sniadaniowe , masło śmietankowe, ...
Produkty zbożowe
kasza biała, otręby pszenne , musli tropikalne, płatki miodowe, kus kus, kukurydza w puszce, kasza jęczmienna, płatki kukurydziane, makaron rurki, makaron spaghetti ...
Pieczywo i ciasta
bułka tarta, bułka kajzerka, bulłka z makiem, babka cytrynowa, bułka ciabata, bułka maślana , bułka wrocławska, babka piaskowa, bagietka, bulka grahamka ...
Mięso i wędliny
Wątróbka, Kurczak pierś, Wieprzowina golonka, Baranina pieczona, Kurczak udko, Cielęcina, Wieprzowina schab smażony, Wątroba drobiowa, Wieprzowina łopatka, Kiełbasa drobiowa ...
Ryby i owoce morza
Śledź w oleju , Sum, Łosoś, Amur biały, Karp, Flądra, Błękitek filet bez skóry, Sieja, Tołpyga, Ostrygi ...
Warzywa
Kalarepa, Dynia, Kalafior , Groch konserwowy, Brukselka, Papryka zielona, Ogórki konserwowe, Ogórki kiszone, Brokuły, Szczypiorek ...
Owoce
Czarne jagody, Maliny, Winogrona, Gruszka, Kiwi, Awokado, Wiśnie, Agrest, Ananas, Jabłko ...
Słodycze
Baton Kitekat, Ciasto kokosowe, Ciastka markizy, Croissant , Lody śmietankowe(1 kulka), Ciastko karpatka, Babeczka śniadaniowa, Baton Bounty, Ptasie mleczko , Cukierki M&M's ...
Napoje
Kawa, Coca-cola (0,33l), Schweppes, Kakao , Sok grejprutowy, Kompot owocowy , Fanta 0,5l, Woda z sokiem, Cappucino 200 g, Sok pomidorowy ...
Alkohole
Piwo Porter, Wino czerwone (1 kieliszek), Ajerkoniak 20 g, Curacao 20 g, Wino białe wytrawne 100 g, Wino różowe półwytrawne 100 g, Brandy 30 ml, Cherry Brandy20 ml, Wino białe słodkie (1 kieliszek), Advocat 20ml ...

Kalkulatory

Przelicznik składników

Skorzystaj z naszego
przelicznika miar
i wag

Składniki pożywienia

Tagi: ruch zdrowie sport waga niemowle jedzenie modelka fitness ćwiczenia dziecko dieta renault