DIETY

Ile kalorii mają frytki, mrożone, 100g

Składnik Ilość
Woda 65.54 g
Kalorie 150 kcal
Białko 2.26 g
Tłuszcze 4.69 g
Węglowodany 25.11 g
Błonnik 1.9 g
Sacharoza 0.1 g
Glukoza 0.1 g
Fruktoza 0 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza 0 g
Skrobia 17.3 g
Składnik Ilość
Witamina B1 0.099 mg
Witamina B2 0.049 mg
Witamina B5 0.46 mg
Witamina B6 0.177 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 17.1 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.1 mg
Kwas foliowy 35 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 9 mg
Żelazo (Fe) 0.63 mg
Magnez (Mg) 21 mg
Fosfor (P) 82 mg
Potas (K) 412 mg
Sód (Na) 23 mg
Cynk (Zn) 0.35 mg
Miedź (Cu) 0.095 mg
Mangan (Mn) 0.162 mg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.94 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.26 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.05 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Frytki, mrożone zawiera(ją) dużo potasu. Potas ma korzystny wpływ na utrzymywanie odpowiedniego bilansu wody w organizmie oraz syntezę białek.

Aby spalić 150 kcal:

  • Taniec na dyskotece
     
    18 min
  • Schodzenie ze schodów
     
    25 min
  • Zakupy
     
    30 min
  • Seks
     
    45 min
  • Gotowanie
     
    1.4 h
  • Robienie na drutach
     
    2.7 h
  • Oglądanie TV
     
    6 h

Udział składników: