DIETY
Produkty Woda [g] Kalorie Białko [g] Węglowodany [g] Tłuszcze [g]
cheddar lub colby, light 62 176 24.25 1.94 7
ser amerykański cheddar 51.9 244 17.2 11.7 14
ser brick 40.41 369 23.1 2.86 30.13
ser brie 47.21 329 20.4 0.45 27.85
ser camembert 52.1 297 19.5 0.45 24.5
ser cheddar 36.82 403 24.8 1.29 32.71
ser cheshire 37.16 396 23.65 4.8 30.5
ser colby 37.3 390 24.07 2.63 31.4
ser edam 40.9 357 24.52 1.46 27.7
ser feta 55.39 259 13.83 4.09 20.85
ser gjetost 13.09 471 9.88 43.5 29.21
ser gouda 41.34 363 25.19 2.18 28.24
ser gruyere 33.19 405 30.02 0.36 31.85
ser kminek 40.22 385 25.03 3.12 29.6
ser kozi miękki 60.75 270 18.41 0.87 20.66
ser kozi twardy 29.36 452 30.21 2.19 36.37
ser limburger 47.94 325 19.69 0.48 26.76
ser monterey 39.98 372 24.19 0.67 30.7
ser monterey, light 45 318 28.9 0.7 21
ser mozzarella 50.7 272 26.7 3 17.4
ser mozzarella nisko wilgotny 47.58 295 26.58 3.94 19.83
ser mozzarella z częściowo odtłuszczonego mleka 53.67 254 24.67 2.84 16.08
ser mozzarella z pełnego mleka 51.41 298 22.39 2.16 22.24
ser mozzarella z pełnego mleka, nisko wilgotny 48.28 328 21.7 2.5 25.35
ser mozzarella, light 61.9 141 31.7 3.5 0
ser munster 40.52 360 23.04 1.12 30.94
ser munster, light 50.4 267 24.7 3.5 17.4
ser neufchatel 64.62 254 8.89 3.63 22.55
ser niebieski 42.2 349 21.6 2.35 29.46
ser parmezan tarty 20.97 429 39.19 4.15 27.81
ser parmezan tarty, light 49.9 261 20 1.36 20
ser parmezan twardy 29.98 396 35.36 3.21 25.98
ser po pasteryzacji cheddar lub amerykański, light 56.3 148 22.7 13.6 0.8
ser po pasteryzacji z zielem angielskim 39.12 375 21.98 1.75 31.2
ser provolone 39.84 349 25.63 2.18 26.38
ser provolone, light 51.4 272 24.9 3.6 18.1
ser ricotta z częściowo odtłuszczonego mleka 73.67 142 11.25 5.14 7.82
ser ricotta z pełnego mleka 71.7 169 11.06 3.04 13.3
ser romano 30.88 397 31.6 3.55 27.45
ser roquefort 39.18 366 20.96 2 31.13