DIETY

Makarony - Tabela kalorii

Produkty Woda [g] Kalorie Białko [g] Węglowodany [g] Tłuszcze [g]
makaron (suchy) 9.9 366 13.2 72.95 1.54
makaron domowy, bezjajeczny 68.93 123 4.28 24.57 0.95
makaron domowy, jajeczny 69.53 131 5.26 23.42 1.72
makaron gotowany 61.57 163 5.9 30.12 0.91
makaron jajeczny 67.32 137 4.49 24.81 2.01
makaron jajeczny (suchy) 8.88 384 14.51 69.7 4.42
makaron jajeczny szpinakowy gotowany 68.66 129 4.97 24.37 1.58
makaron jajeczny szpinakowy suchy 8.62 378 14.32 71.66 4.65
makaron kukurydziany 69.81 123 2.57 27.41 0.75
makaron kukurydziany (suchy) 10 361 7.47 81.32 2.07
makaron ryżowy 73.97 111 0.9 24.5 0.2
makaron ryżowy (suchy) 12.12 356 3.42 80.99 0.55
makaron soba 72.79 100 5.11 21.44 0.1
makaron soba (suchy) 6.98 330 14.21 73.5 0.7
makaron somen 66.01 129 4 27.07 0.18
makaron somen (suchy) 9.3 349 11.63 74.1 0.79
makaron z mąki razowej 67.42 122 5.37 26.49 0.53
makaron z mąki razowej (suchy) 7.49 342 14.63 73.6 1.4
spagetti (suche) 9.8 361 12.66 73.92 1.52
spagetti bez mięsa, ze słoika 83.37 73 2.57 14.37 0.77
spagetti gotowane 63.56 157 5.9 30.09 0.93
spagetti z mąki razowej (suche) 7.46 348 14.66 73.15 1.4
spagetti z mąki razowej, gotowane 65.54 123 5.45 25.96 0.54
spagetti z pulpetami mięsnymi, ze słoika 76.68 108 4.06 10.89 5.1
spagetti ze szpinakiem (suche) 8.1 362 13.51 74.29 1.61
spagetti ze szpinakiem, gotowane 68.14 126 4.66 25.99 0.65
spaghetti z sosem mięsnym, mrożone 78.21 92 4.92 15.21 0.98