DIETY

Ile kalorii ma ananas (bardzo słodki), 100g

Składnik Ilość
Woda 83.78 g
Kalorie 50 kcal
Białko 0.54 g
Tłuszcze 0.11 g
Węglowodany 13.8 g
Błonnik 1.4 g
Sacharoza 6.48 g
Glukoza 1.6 g
Fruktoza 2.17 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza 0 g
Skrobia 0 g
Składnik Ilość
Beta-karoten 34 mcg
Witamina B1 0.08 mg
Witamina B2 0.033 mg
Witamina B5 0.213 mg
Witamina B6 0.115 mg
Witamina C 57 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.02 mg
Kwas foliowy 19 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 13 mg
Żelazo (Fe) 0.29 mg
Magnez (Mg) 12 mg
Fosfor (P) 8 mg
Potas (K) 106 mg
Sód (Na) 1 mg
Cynk (Zn) 0.12 mg
Miedź (Cu) 0.111 mg
Mangan (Mn) 0.81 mg
Selen (Se) 0.1 mcg
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Ananas (bardzo słodki) zawiera(ją) dużo witaminy C. Witamina C ma właściwości, które pomagają w odtruwaniu organizmu.

Aby spalić 50 kcal:

  • Pływanie
     
    7 min
  • Schodzenie ze schodów
     
    8 min
  • Mycie okien
     
    13 min
  • Praca biurowa
     
    21 min
  • Gotowanie
     
    29 min
  • Robienie na drutach
     
    54 min
  • Robienie makijażu
     
    1.7 h

Udział składników: