DIETY

Ile kalorii mają krewetki ze słoika, 100g

Składnik Ilość
Woda 77.59 g
Kalorie 98 kcal
Białko 19.97 g
Tłuszcze 1.4 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.007 mg
Witamina B2 0.015 mg
Witamina B5 0.141 mg
Witamina B6 0.01 mg
Witamina B12 0.73 mcg
Witamina C 4.1 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 1.1 mg
Kwas foliowy 9 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 141 mg
Żelazo (Fe) 2.12 mg
Magnez (Mg) 32 mg
Fosfor (P) 194 mg
Potas (K) 80 mg
Sód (Na) 769 mg
Cynk (Zn) 1.92 mg
Miedź (Cu) 0.255 mg
Mangan (Mn) 0.408 mg
Selen (Se) 46.1 mcg
Fluor (F) 203 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 252 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.182 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.667 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.108 g
Składnik Ilość
Walina 0.957 g
Leucyna 1.718 g
Izoleucyna 0.95 g
Treonina 0.834 g
Lizyna 1.849 g
Metionina 0.544 g
Fenyloalanina 0.953 g
Tryptofan 0.19 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Krewetki ze słoika zawiera(ją) dużo sodu. Dzięki sodowi podnosi się poziom wydzielania soków trawiennych.

Aby spalić 98 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
     
    5 min
  • Gra w piłkę nożną
     
    9 min
  • Taniec na dyskotece
     
    12 min
  • Gra w siatkówkę
     
    13 min
  • Pływanie
     
    15 min
  • Zakupy
     
    20 min
  • Seks
     
    29 min

Udział składników: