DIETY

Owoce morza - Tabela kalorii

Produkty Woda [g] Kalorie Białko [g] Węglowodany [g] Tłuszcze [g]
homar 78.76 92 19.3 0.5 0.9
kalmary 77.76 91 15.53 3 1.35
kalmary, smażone 62.6 173 17.6 7.88 7.67
krab 79.57 85 18.4 0 0.6
krab niebieski 81 87 17.86 0.04 1.06
krab niebieski z puszki 75.47 99 20.93 0 1.21
krab pacyficzny 77.68 86 16.96 0.75 0.98
krewetki 78.06 107 20.33 0.92 1.71
krewetki ze słoika 77.59 98 19.97 0 1.4
krewetki, smażone w panierce 51.86 237 21.11 11.44 12.33
langusta 71.92 112 21 2.43 1.54
małże 81.49 74 12.87 2.51 0.94
małże niebieski 82.11 86 11.7 3.76 2.27
małże sercówki, surowe 81.2 79 13.8 4.7 0.7
małże ze słoika 62.37 145 25.63 5.03 1.95
małże, smażone w panierce 61.37 200 14.05 10.56 11.08
mątwa 82.65 79 15.9 0.81 0.7
mięczaki (abalone) 73.14 103 17.1 6.08 0.75
mięczaki (abalone), smażone 61.7 194 19.96 11.33 6.92
ostrygi 82.47 81 9.28 4.94 2.2
ostrygi, grillowane 84 74 8.33 4.9 1.9
ośmiornica 86 57 12 0 0.8
ośmiorniczka 82.34 81 14.76 2.2 1.07
przegrzebek 79.2 90 16.6 2.37 0.75
raki z hodowli 84.22 72 14.76 0 0.97
surimi z kraba 72.79 93 7.39 15 0.46
surimi z krewetek 73.94 103 12.27 9.02 1.47
ślimak 78.6 91 16 2 1.4
trąbik (ślimak morski) 67 137 24.36 7.99 0.4
żabie udka 81.7 72 16.6 0 0.3