DIETY

Ile kalorii ma babka domowa, bez lukru, 100g

Składnik Ilość
Woda 25.9 g
Kalorie 362 kcal
Białko 5.3 g
Tłuszcze 14.8 g
Węglowodany 54 g
Błonnik 0.7 g
Składnik Ilość
Witamina A 40 mcg
Witamina B1 0.18 mg
Witamina B2 0.23 mg
Witamina B5 0.31 mg
Witamina B6 0.037 mg
Witamina B12 0.16 mcg
Witamina C 0.2 mg
Kwas foliowy 34 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 147 mg
Żelazo (Fe) 1.63 mg
Magnez (Mg) 12 mg
Fosfor (P) 119 mg
Potas (K) 93 mg
Sód (Na) 337 mg
Cynk (Zn) 0.44 mg
Miedź (Cu) 0.056 mg
Mangan (Mn) 0.19 mg
Selen (Se) 13.5 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 53 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 3.806 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 3.67 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 6.31 g
Składnik Ilość
Walina 0.266 g
Leucyna 0.415 g
Izoleucyna 0.241 g
Treonina 0.193 g
Lizyna 0.241 g
Metionina 0.12 g
Fenyloalanina 0.268 g
Tryptofan 0.065 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Babka domowa, bez lukru zawiera(ją) dużo sodu. Dzięki sodowi podnosi się poziom wydzielania soków trawiennych.

Aby spalić 362 kcal:

  • Szybki bieg
     
    18 min
  • Gra w piłkę nożną
     
    33 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
     
    36 min
  • Gra w siatkówkę
     
    48 min
  • Pływanie
     
    54 min
  • Zakupy
     
    1.2 h
  • Mycie okien
     
    1.5 h

Udział składników: