DIETY

Ile kalorii ma babka z lukrem czekoladowym, 100g

Składnik Ilość
Woda 21.5 g
Kalorie 387 kcal
Białko 3.7 g
Tłuszcze 17.7 g
Węglowodany 55.4 g
Błonnik 1.8 g
Składnik Ilość
Witamina A 34 mcg
Witamina B1 0.12 mg
Witamina B2 0.156 mg
Witamina B5 0.288 mg
Witamina B6 0.032 mg
Witamina B12 0.17 mcg
Witamina C 0 mg
Kwas foliowy 22 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 36 mg
Żelazo (Fe) 2.08 mg
Magnez (Mg) 31 mg
Fosfor (P) 162 mg
Potas (K) 178 mg
Sód (Na) 340 mg
Cynk (Zn) 0.6 mg
Miedź (Cu) 0.192 mg
Mangan (Mn) 0.26 mg
Selen (Se) 3.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 54 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 4.768 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 2.071 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 9.392 g
Składnik Ilość
Walina 0.209 g
Leucyna 0.289 g
Izoleucyna 0.169 g
Treonina 0.146 g
Lizyna 0.214 g
Metionina 0.084 g
Fenyloalanina 0.186 g
Tryptofan 0.05 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Babka z lukrem czekoladowym zawiera(ją) dużo sodu. Dzięki sodowi podnosi się poziom wydzielania soków trawiennych.

Aby spalić 387 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
     
    21 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
     
    39 min
  • Zakupy
     
    1.3 h
  • Mycie okien
     
    1.6 h
  • Praca biurowa
     
    2.8 h
  • Gotowanie
     
    3.7 h
  • Oglądanie TV
     
    15.4 h

Udział składników: