DIETY

Ile kalorii ma babka z lukrem waniliowym, 100g

Składnik Ilość
Woda 21.7 g
Kalorie 363 kcal
Białko 3.6 g
Tłuszcze 14.5 g
Węglowodany 58.6 g
Błonnik 0.3 g
Składnik Ilość
Witamina A 19 mcg
Witamina B1 0.1 mg
Witamina B2 0.07 mg
Witamina B5 0.35 mg
Witamina B6 0.027 mg
Witamina B12 0.15 mcg
Witamina C 0 mg
Kwas foliowy 27 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 63 mg
Żelazo (Fe) 1.09 mg
Magnez (Mg) 6 mg
Fosfor (P) 141 mg
Potas (K) 54 mg
Sód (Na) 351 mg
Cynk (Zn) 0.25 mg
Miedź (Cu) 0.033 mg
Mangan (Mn) 0.093 mg
Selen (Se) 5.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 56 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 2.392 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 5.19 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 6.229 g
Składnik Ilość
Walina 0.193 g
Leucyna 0.28 g
Izoleucyna 0.182 g
Treonina 0.14 g
Lizyna 0.218 g
Metionina 0.086 g
Fenyloalanina 0.178 g
Tryptofan 0.047 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Babka z lukrem waniliowym zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.

Aby spalić 363 kcal:

  • Szybki bieg
     
    18 min
  • Wchodzenie po schodach
     
    20 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
     
    36 min
  • Praca w ogrodzie
     
    1.5 h
  • Mycie okien
     
    1.5 h
  • Zmywanie naczyń
     
    2.4 h
  • Robienie makijażu
     
    12.1 h

Udział składników: