Ile ma kalorii Chleb smażony w jajku z mlekiem, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 55.9 g |
| Kalorie | 235 kcal |
| Białko | 7.9 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Węglowodany | 26 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 120 mcg |
| Beta-karoten | 66 mcg |
| Witamina B1 | 0.201 mg |
| Witamina B2 | 0.317 mg |
| Witamina B5 | 0.549 mg |
| Witamina B6 | 0.073 mg |
| Witamina B12 | 0.31 mcg |
| Witamina C | 0.3 mg |
| Kwas foliowy | 42 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 100 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.66 mg |
| Magnez (Mg) | 17 mg |
| Fosfor (P) | 118 mg |
| Potas (K) | 134 mg |
| Sód (Na) | 485 mg |
| Cynk (Zn) | 0.69 mg |
| Miedź (Cu) | 0.06 mg |
| Mangan (Mn) | 0.183 mg |
| Selen (Se) | 20.5 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 118 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.745 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.542 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.547 g |
Czy wiesz, że...
Chleb smaĹźony w jajku z mlekiem zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 235 kcal:
- Szybki bieg12 min
- Pływanie35 min
- Mycie okien59 min
- Seks1.2h
- Gotowanie2.2h
- Spanie3.9h
- Robienie makijażu7.8h
