DIETY

Ile kalorii ma agawa suszona, 100g

Składnik Ilość
Woda 11.99 g
Kalorie 332 kcal
Białko 1.7 g
Tłuszcze 0.71 g
Węglowodany 84.36 g
Błonnik 15.3 g
Sacharoza 4.44 g
Glukoza 3.43 g
Fruktoza 43.22 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza 0 g
Skrobia 0.92 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 11 mcg
Witamina B1 0.021 mg
Witamina B2 0.637 mg
Witamina B5 0.15 mg
Witamina B6 0.21 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0.3 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.76 mg
Kwas foliowy 7 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 792 mg
Żelazo (Fe) 3.63 mg
Magnez (Mg) 203 mg
Fosfor (P) 37 mg
Potas (K) 785 mg
Sód (Na) 14 mg
Cynk (Zn) 12.1 mg
Miedź (Cu) 0.191 mg
Mangan (Mn) 0.328 mg
Selen (Se) 0.6 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Agawa suszona zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń jest jednym z tych składników, które korzystnie wpływają na nasze kości i zęby.

Aby spalić 332 kcal:

  • Aerobik
     
    36 min
  • Schodzenie ze schodów
     
    55 min
  • Praca w ogrodzie
     
    1.3 h
  • Mycie okien
     
    1.4 h
  • Seks
     
    1.7 h
  • Praca biurowa
     
    2.4 h
  • Gotowanie
     
    3.2 h

Udział składników: