DIETY

Przekąski - Tabela kalorii

Produkty Woda [g] Kalorie Białko [g] Węglowodany [g] Tłuszcze [g]
chipsy ziemniaczane 2.22 538 6.51 49.34 36.7
chipsy ziemniaczane bez soli 1.8 524 7 52.4 34.3
chipsy ziemniaczane light 2 377 9.43 81.5 0.6
chipsy ziemniaczane o smaku barbecue 1.9 490 7.8 53.2 31.5
chipsy ziemniaczane o smaku serowym 1.8 493 8.4 59.3 26.6
chipsy ziemniaczane z suszonych ziemniaków 2.55 561 4.44 52.9 38.45
chipsy ziemniaczane z suszonych ziemniaków o smaku serowym 1.9 534 7 50.2 37
chipsy ziemniaczane z suszonych ziemniaków, light 2.15 487 4.55 66.7 25.56
fondue serowe 62.16 229 14.32 3.8 13.36
krakersy o smaku serowym 3.1 511 10.3 57.7 24.6
krakersy pszenne 3.1 470 8.7 63.7 20.6
krakersy pszenne, light 2.78 448 9.43 72.81 13.52
krakersy serowe 4.89 501 8.89 59.11 24.9
krakersy z mąki razowej 2.97 416 10.61 70.45 13.71
krakersy z mąki razowej niesolone 2.6 437 8.8 66.7 16.9
krakersy z mąki razowej, light 2.57 423 11.31 75.52 7.38
krakersy żytnie 4 383 9 73.7 9.2
krakersy żytnie bez dodatków 5 335 9.5 78 0.9
krakersy żytnie serowe 3.9 476 9.3 60.3 22.2
krążki cebulowe z bułką tartą, mrożone, do piekarnika 28.2 419 5.2 38.69 27.4
krążki cebulowe z bułką tartą, mrożone, do smażenia 50.14 251 3.21 31.29 14.3
płatki kukurydziane 3 406 7.6 90.5 0.3
płatki owsiane (suche) 10.45 382 12.89 67.96 6.27
płatki z amarantusa 3 349 15.38 71.15 7
płatki zbożowe z pszenica, bez dodatku cukru 5.9 339 11.26 77.18 2.23
płatki zbożowe z zarodków pszennych 5.8 383 29.9 49.1 10.7
popcorn (ziarno) 10.32 364 10.69 73.56 4.35
popcorn o smaku serowym 2.5 531 9.4 52.1 32.4
popcorn przygotowany na oleju 2.9 487 9 56.8 28.2
popcorn w polewie karmelowej, bez orzechów ziemnych 2.9 425 3.7 78 12.5
popcorn w polewie karmelowej, z orzechami ziemnymi 3.4 404 6.4 81.3 8
popcorn z mikrofalówki, light 2.7 426 12.7 74.12 9.6
precelki 3.4 377 10.54 77.61 2.69
precelki z mąki razowej 3.8 363 11.1 78.9 2.6
pudding kukurydziany, domowy 70.88 135 4.44 16.8 5.17
wafle z ryż brązowego z żytem 6.7 387 7.9 77.6 3.8
wafle z ryżu brązowego 5.6 387 8.4 81.7 2.7
wafle z ryżu brązowego, z gryką 5.9 380 9 81.9 3.5
wafle z ryżu brązowego, z kukurydzą 5.8 388 8.5 79.5 3.3
wafle z ryżu brązowego, z nasionami sezamu 6 391 7.8 80.1 3.7