DIETY

Tabela kalorii

Produkty Woda [g] Kalorie Białko [g] Węglowodany [g] Tłuszcze [g]
fasola biała, gotowana 63.9 135 9.59 25.84 0.36
fasola borlotti 12.4 333 23.42 61.37 1.21
fasola borlotti z puszki 79.03 84 5.38 14.8 0.28
fasola borlotti, gotowana 65.43 138 9.55 24.22 0.46
fasola czarna 10.99 336 21.1 62.48 1.43
fasola czarna, gotowana 64.16 131 8.92 23.92 0.53
fasola czerwona 11.52 335 22.33 60.06 1.03
fasola czerwona z puszki 77.29 82 5.34 15.99 0.35
fasola czerwona, gotowana 65.13 127 8.9 23.3 0.5
fasola mung 8.94 338 23.69 63.68 1.13
fasola mung (kiełki) 91.4 31 2.96 5.93 0.18
fasola mung (kiełki) z puszki 97 12 1.4 2.17 0.06
fasola mung (kiełki), gotowane 94.51 21 2.01 4.11 0.09
fasola mung, ugotowaniu 72.66 107 7.13 19 0.39
fasola mungo 10.9 346 24.78 60.7 1.68
fasola mungo, ugotowana 73.16 103 7.62 18.06 0.55
fasola pieczona ze słoika z parówkami 68.79 143 6.94 14.99 6.41
fasola pieczona ze słoika z wieprzowiną 70.17 104 5.3 20.03 1.55
fasola pieczona ze słoika z wieprzowiną w słodkim sosie 70.19 110 5.36 21.5 1.43
fasola pieczona ze słoika z wieprzowiną w sosie pomidorowym 74.7 92 5.11 18.6 0.94
fasola pieczona ze słoika z wołowiną 69.4 124 6.53 17.13 3.35
fasola pieczona, w wyrobu własnego 64.06 157 5.66 21.78 5.15
fasola pinto 81.7 61 5.34 11.8 0.9
fasola pinto (ziarna) 11 355 21.25 61.3 1.24
fasola pinto, gotowana 92.83 22 1.89 4.1 0.33
fasola półksiężycowata 10.05 329 21.65 63.06 0.68
fasola półksiężycowata gotowana 68.81 116 7.6 21.17 0.38
fasola półksiężycowata młoda, mrożona 66.64 128 7.74 24.53 0.43
fasola półksiężycowata młoda, mrożona, po ugotowaniu 73.87 106 6.65 19.06 0.3
fasola półksiężycowata z puszki 79.01 79 5.01 15.03 0.17
fasola różowa 9.85 336 21.44 65.09 1.15
fasola różowa gotowana 61.8 150 9.15 28.3 0.49
fasola szparagowa 10.48 340 18.94 65.84 2.08
fasola szparagowa gotowana 65.24 127 6.87 23.4 0.75
fasola z papryką chili ze słoika 77.32 114 5.78 12.1 5.39
fasola zwyczajna 11.71 343 20.92 62.87 1.2
fasola zwyczajna z puszki 95.8 16 0.83 3.48 0.2
fasola zwyczajna zielona 91.67 31 1.79 6.97 0.21
fasola zwyczajna zielona gotowana 87.79 36 1.92 8.03 0.28
fasola zwyczajna zielona mrożona 88.04 39 1.82 7.51 0.21