DIETY

Ile kalorii mają algi agar, 100g

Składnik Ilość
Woda 93.51 g
Kalorie 25 kcal
Białko 0.55 g
Tłuszcze 0.03 g
Węglowodany 6.55 g
Błonnik 0.5 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.005 mg
Witamina B2 0.023 mg
Witamina B5 0.298 mg
Witamina B6 0.033 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.88 mg
Kwas foliowy 86 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 55 mg
Żelazo (Fe) 1.9 mg
Magnez (Mg) 67 mg
Fosfor (P) 5 mg
Potas (K) 226 mg
Sód (Na) 9 mg
Cynk (Zn) 0.57 mg
Miedź (Cu) 0.06 mg
Mangan (Mn) 0.376 mg
Selen (Se) 0.7 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.006 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.003 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Algi agar zawiera(ją) dużo magnezu. Na dietę bogatą w ten minerał powinny postawić osoby żyjące w stresie. Magnez ma bowiem właściwości pomagające ukoić nerwy oraz odprężyć organizm.

Aby spalić 25 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
     
    2 min
  • Schodzenie ze schodów
     
    4 min
  • Mycie okien
     
    6 min
  • Praca biurowa
     
    11 min
  • Gotowanie
     
    14 min
  • Pisanie długopisem
     
    17 min
  • Spanie
     
    25 min

Udział składników: