DIETY

Warzywa - Tabela kalorii

Produkty Woda [g] Kalorie Białko [g] Węglowodany [g] Tłuszcze [g]
algi agar 93.51 25 0.55 6.55 0.03
algi agar suszone 8.56 313 6.05 81.93 0.3
algi brunatne (kelp) 79.95 43 1.68 9.39 0.57
algi brunatne (wakame) 80.87 44 2.98 9.02 0.63
algi czerwone 81.1 49 1.48 12.25 0.16
algi spirulina 89.67 26 5.89 2.35 0.39
algi spirulina suszone 4.63 298 57.64 23.7 7.78
bakłażan 92.41 24 1.02 5.6 0.19
bakłażan marynowany 86.5 48 0.9 9.77 0.7
bakłażan ugotowany 88.06 35 0.85 8.79 0.23
boczniak ostrygowaty 86.77 34 3.33 6 0.42
botwina 90.99 19 1.8 3.64 0.2
botwina, ugotowana 93.58 20 1.92 4.01 0.08
bób 10.93 350 26.38 59.92 1.52
bób gotowany 70.11 110 7.6 20.08 0.4
bób w łupinach 72.7 90 8 17.28 0.73
bób z puszki 80.24 73 5.61 12.58 0.22
brokuł 86.8 34 2.81 6.84 0.36
brokuł gotowany 88.89 36 2.42 7.27 0.41
brokuł kwiatostan 90.96 28 2.99 5.29 0.34
brokuł liście 88.51 29 3.02 5.34 0.36
brokuł łodygi 93.23 28 2.95 5.31 0.34
brokuł mrożony 88.99 26 2.89 4.68 0.28
brokuł mrożony, po ugotowaniu 90.99 28 3.1 5.49 0.12
brukiew 87.78 36 1.2 8.37 0.2
brukiew ugotowana 91.37 39 1.33 8.62 0.22
brukselka 86 42 3.39 9.09 0.3
brukselka gotowana 88.7 36 2.59 7.2 0.5
brukselka mrożona 85.94 41 3.74 7.77 0.41
brukselka mrożona, po ugotowaniu 87.26 43 3.55 8.3 0.39
burak 89.42 42 1.64 9.45 0.17
burak gotowany 89.32 45 1.64 9.79 0.18
burak marynowany ze słoika 81.06 65 0.8 16.69 0.08
burak suszony, po ugotowaniu 87.76 44 1.65 10.26 0.19
burak ze słoika 88.87 28 0.8 6.65 0.07
burak ze słoika, po odsączeniu 91.96 31 0.92 7.24 0.14
cebula 90.71 40 1.1 9.32 0.1
cebula gotowana 85.22 43 1.38 9.9 0.19
cebula mrożona 90.85 35 0.88 8.44 0.06
cebula mrożona, po ugotowaniu 95.01 27 0.72 6.7 0.05