ZDROWIE

Fitness

• Cała prawda o stretchingu

  Rozciąganie, oprócz zwiększenia ruchomości w naszych stawach, umożliwia nam wykorzystanie naszego fizycznego potencjału poprzez harmonijne połączenie umysłu, ciała i duszy. Możemy zaobserwować , jak skutecznie jest to stosowane we wschodnich systemach ćwiczeń fizycznych jak joga lub tai chi.  

  fitness, ćwiczenia, rozciąganie, stretching

• Sposób na nudę, czyli fitness jak szwedzki stół

  To oferta dla amatorów sportu, którzy nie wiedzą jeszcze na co chcieliby się zdecydować  

  zdrowie, sport, fitness

• Nowy hit w sporcie: Bieganie boso

  - To więcej niż bieganie - przekonuje właściciel firmy Barefoot Running zajmującej się szkoleniem biegaczy.  

  stopa, zdrowie, bieganie

• Naukowcy potwierdzają: Joga to uleczy

  Hinduskie ćwiczenia i rozciąganie złagodzą nawet przewlekłe bóle kręgosłupa.  

  zdrowie, joga, kręgosłup

• Od tego roku kobiety mogą być jak Adam Małysz

  Narciarskie skocznie czeka rewolucja. Już w grudniu konkursy Pucharu Świata kobiet i mężczyzn zostaną połączone.  

  narty, kobieta, skoki narciarskie