Aerobik dla emerytów
[fot: o0bsessed/CC/Flickr]
Trzydzieści lat temu Jane Fonda była nie tylko niekwestionowaną królową kina, ale i aerobiku.
Jej wideo z 1982 roku, z zestawem autorskich, modelujących sylwetkę i poprawiających nastrój ćwiczeń rozeszło się w ponad 17 milionach egzemplarzy, oraz rozpoczęło trwającą do dziś modę na zdrowy i aktywny tryb życia.
Teraz 72-letnia już Fonda zamierza ponownie wskoczyć w obcisłe body i getry i poderwać z foteli swoich rówieśników. Jej najnowsze DVD z ćwiczeniami dla seniorów ma ukazać się na początku 2011 roku.
ZOBACZ TAKŻE
Rewolucyjna czekolada. Nie topi się i nie ma kalorii Swoje plany aktorka ujawnia na autorskiej stronie internetowej. - To DVD będzie skierowane do bardzo często zaniedbywanej grupy odbiorców: moich równolatków i starszych ode mnie osób. Chciałabym dotrzeć do ludzi, którzy przestali się ruszać, albo nigdy nawet nie próbowali, pisze autorka projektu. Już nie mogę się doczekać!, deklaruje.
Jane Fonda doskonale rozumie potrzeby starszego organizmu, bo sama nie jest wolna od dolegliwości typowych dla jej wieku. Aktorka cierpi na przewlekłe zapalenie kości i stawów, które jest w jej rodzinie dziedziczne.
Skarży się także na częste bóle kręgosłupa, a w zeszłym roku przeszła skomplikowaną operację lewego kolana, która na jakiś czas przykuła ją do wózka. Pomimo to energiczna starsza pani nie czuje się zwolniona z obowiązku ćwiczeń, które, jak sama twierdzi, pomagają jej zachować dobrą kondycję na co dzień.
Pytana przez dziennikarzy o sekret swojego młodego wyglądu, Fonda odpowiada z typowym dla niej poczuciem humoru: 30 procent zawdzięczam genom, 30 procent to udane życie seksualne, 30 - wynik zdrowej diety i ćwiczeń, a za pozostałe 10 muszę podziękować mojemu chirurgowi. Jestem szczęśliwsza, seks jest o wiele lepszy i lepiej rozumiem życie. Nie chciałabym być znowu młoda.
Skomentuj
Komentarze
-
4.06.10, 14:38:12
malinka24 napisał(a):
Ksiezniczka napisał(a):Jastinka napisał(a):
może to przekonana emerytów do zdrowego trybu życia, wielki plus plus za taki dobry pomysł
Emeryci prowadza dość zdrowy tryb życia, nei zyja w pospiechu, na wszystko maja czas
to fakt oni już prowadzą taki spokojniejszy tryb życia. A taki aerobik czemu nie. -
7.06.10, 23:41:05
pogorulez napisał(a):
Kasiul napisał(a):Doskonały pomysł
Każdy powonień dbać o formę nawet starsi ludzie ;D
pomysł niby jest ciekawy, ale... Jane FOnda zawdzięcza swoją sylwetkę operacjom plastycznym (i wycięciu żeber, żeby mieć węższą talię), więc ona akurat nie powinna takich akcji robić. -
7.06.10, 23:42:15
pogorulez napisał(a):
Jastinka napisał(a):może to przekonana emerytów do zdrowego trybu życia, wielki plus plus za taki dobry pomysł
pomysł jest dobry, ale czy to musi byc od razu aerobik? jakieś łagodne ćwiczenia to owszem, w końcu Fonda jest też już w odpowiednim wieku. -
15.06.10, 15:44:15
sniper1 napisał(a):
dla emerytów polecam aqua - aerobic, widziałam tych ludzi wn akcji na basenie. Dają radę -
18.06.10, 16:35:38
Monika1000 napisał(a):
I bardzo dobrze ! Ruch jest zdrowy i wskazany w każdym wieku. -
18.06.10, 22:48:38
ecjadr napisał(a):
Uważam to za fantastyczny pomysł , ci emeryci , którzy są w ciągłym ruchu i pełni życia na pewno będą z tego korzystać , zresztą widać to po Uniwersytecie Trzeciego Wieku na który uczęszczają to mają zajęcie i są na bieżąco z nowościami .. -
18.06.10, 22:51:36
ancra napisał(a):
niektore osrodki sportowe, fitness cluby powinny pomyslec o organizowaniu zajec dla osob starszych . chetnych by nie brakowalo -
20.06.10, 11:22:15
krystynanowak napisał(a):
bardzo fajny pomysl, mysle ze wiele chetnych, starszych babeczek by sie na to zdecydowalo, mozna sie troszke poruszac i pewnie spotkac z innymi , a to tez bardzo wazne -
22.06.10, 21:54:02
Basik 1 napisał(a):
Myślę że jest to wspaniały pomysł. Osoby starsze muszą się ruszać inaczej jeszcze szybciej będą się starzeć i bardzie narzekać na swoje zdrowie, a umiarkowany sport będzie wpływał korzystniej na ich psychikę i kondycję. -
30.06.10, 22:55:27
rybka2446 napisał(a):
Osoby na emeryturze powinni sie ruszac bo jak siada do fotela i tak caly czas i tylko leza i jedza a ten tluszcz gdzies musi sie odlozyc a roch to zrowie
Podobne
aqua aerobik skuteczny?
uleneczka239: Chce zapisać się na aqua aerobic.Nie ukrywam,że głównie zalezy mi na pozbyciu sie zbędnych kilogramów.Czy wiecie może czy skuteczniejszy jest aqua aerobic czy aqua fitness ?! Oraz czy efektypole dance fitness - dla znudzonych aerobikiem i siłownią
free art fusion: i kontrowersji budzi zainteresowanie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Tymczasem pole dance jako forma fitness łączy taniec i gimnastykę. Wzmacnia i kształtuje sylwetkę, zwłaszcza ramiona, uda i pośladki. Poprawia
