ZDROWIE

Fitness

• Płaski brzuch w miesiąc?

  Pilates nie jest tak prosty jak się wydaje. Dowiedz się jak zacząć go ćwiczyć.  

  fitness, ćwiczenie, pilates

• Fitness czy aerobik? Na czym polega różnica

  Intuicyjnie fitness kojarzy się z ruchem, aktywnością fizyczną, a coraz częściej ze zdrowym trybem życia.  

  sport, fitness, ćwiczenia

• Chcesz spalać tłuszcz? Postaw na ćwiczenia kardio

  Poza zalecanym treningiem, pomagają przyśpieszyć metabolizm, poprawiają pracę serca, uaktywniają ciało nawet 24h po wysiłku fizycznym.  

  tłuszcz, ćwiczenia, spalanie, kardio

• Zumba - fitness w rytmach latino

  Ten nowoczesny system fitnessu, idealnie i w krótkim czasie kształtuje sylwetkę, dostarczając przy tym świetnej zabawy!  

  zdrowie, sylwetka, taniec, fitness

• Joga, pilates i zumba z komputera? Gry pomagają trzymać formę

  O ich wprowadzeniu do programu ćwiczeń myśli amerykańskie wojsko. Gry fitness mogą wiele, ale według trenerów siłownie nie muszą obawiać się konkurencji.  

  sport, komputer, gry, konsola, fitness