Zdrowie Żyj zdrowo Melon dobry jest na stres

Melon dobry jest na stres

Melon dobry jest na stres [fot: Melinda Nagy/Dreamstime]

Naukowcy nie ustają w wysiłkach, by znaleźć receptę na zestresowane i przemęczone społeczeństwo XXI wieku. Nowym (i naturalnym!) sposobem na redukcję codziennego napięcia nerwowego ma być... melon.

A właściwie nie sam melon, ale zawarty w nim enzymatyczny przeciwutleniacz o nazwie dysmutaza ponadtlenkowa.

Zapobiega ona zachodzeniu zniszczeń w tkankach organizmu, jednocześnie redukując stres i zmęczenie, twierdzą francuscy uczeni.

Dysmutaza ponadtlenkowa minimalizuje zniszczenia, do których dochodzi pod wpływem wewnątrzkomórkowego procesu nazywanego stresem oksydacyjnym.

Naukowcy postanowili sprawdzić, czy zwiększenie zdolności organizmu do radzenia sobie ze stresem oksydacyjnym, może pomóc także w walce z wypaleniem psychicznym.

Dobroczynny wpływ melona przetestowano na grupie 70 ochotników. Połowa z nich przyjmowała codziennie wyprodukowany na bazie owocu suplement diety, pozostali badani łykali placebo.

Chociaż obie grupy deklarowały znaczący spadek poziomu stresu, to tylko przyjmujący właściwy lek wolontariusze odczuli długotrwałą poprawę.

Kapsułki z melona nie tylko redukowały uczucie zmęczenia i irytacji, ale miały także korzystny wpływ na stopień koncentracji oraz komfort snu badanych.

Obiecujące wyniki kuracji skłoniły naukowców do podjęcia dalszych badań.

Anna Anagnostopulu

2009-09-21 10:03

Komentarze

  • malinka24

    20.06.10, 13:42:39

    malinka24 napisał(a):
    omena1 napisał(a):
    babew2 napisał(a):
    nie lubię melonów i nie bardzo wierzę w to , że tak redukują stres

    ja je lubię , co do ich właściwości przeciwstresowych to chyba chodzi o to że zawierają dużo witamin które wspomagają nasz organizm w walce z nadmiernym stresem

    ciekawe jakie jeszcze inne owoce mają takie właściwości jak melon, muszę chyba poszperać w necie.
  • julijka

    22.06.10, 17:35:32

    julijka napisał(a):
    hmm, w czasie sesji chyba warto spróbować ;)
  • karoligrz

    22.06.10, 18:16:29

    karoligrz napisał(a):
    malinka24 napisał(a):
    omena1 napisał(a):
    babew2 napisał(a):
    nie lubię melonów i nie bardzo wierzę w to , że tak redukują stres

    ja je lubię , co do ich właściwości przeciwstresowych to chyba chodzi o to że zawierają dużo witamin które wspomagają nasz organizm w walce z nadmiernym stresem

    ciekawe jakie jeszcze inne owoce mają takie właściwości jak melon, muszę chyba poszperać w necie.

    hmmm mysle ze cos napewno sie jeszcze znjadzie..no i beda o wiele smaczniejsze;)
  • omena1

    23.06.10, 07:56:13

    omena1 napisał(a):
    karoligrz napisał(a):
    malinka24 napisał(a):
    omena1 napisał(a):
    babew2 napisał(a):
    nie lubię melonów i nie bardzo wierzę w to , że tak redukują stres

    ja je lubię , co do ich właściwości przeciwstresowych to chyba chodzi o to że zawierają dużo witamin które wspomagają nasz organizm w walce z nadmiernym stresem

    ciekawe jakie jeszcze inne owoce mają takie właściwości jak melon, muszę chyba poszperać w necie.

    hmmm mysle ze cos napewno sie jeszcze znjadzie..no i beda o wiele smaczniejsze;)

    melon nie jest taki zły w smaku:) a co do innych owoców mających takie działanie jest ich bardzo duzo, i nie tylko owoców ale też warzyw
  • Ryksa

    27.06.10, 15:52:40

    Ryksa napisał(a):
    Uwielbiam melony, ale w Polsce rzadko je kupuje... mają trochę inny smak niż te śródziemnomorskie. Na wakacjach z kolei objadam się nimi nieprzyzwoicie :P
  • Basik 1

    27.06.10, 20:41:05

    Basik 1 napisał(a):
    Nie wierzcie w te bzdury ponieważ od jedzenia słodkiego melona jeszcze chyba nikomu się nie udało schudnąć.
  • malinka24

    28.06.10, 11:56:34

    malinka24 napisał(a):
    Basik 1 napisał(a):
    Nie wierzcie w te bzdury ponieważ od jedzenia słodkiego melona jeszcze chyba nikomu się nie udało schudnąć.

    o schudnięciu co prawda tutaj nikt nie mówi, ale o zredukowaniu stresu. choć jednak to mało prawdopodobne.
  • omena1

    28.06.10, 20:39:45

    omena1 napisał(a):
    malinka24 napisał(a):
    Basik 1 napisał(a):
    Nie wierzcie w te bzdury ponieważ od jedzenia słodkiego melona jeszcze chyba nikomu się nie udało schudnąć.

    o schudnięciu co prawda tutaj nikt nie mówi, ale o zredukowaniu stresu. choć jednak to mało prawdopodobne.

    na pewno zebuy ten stres zredukować to trzeba by melony jeść na okrągło, a to jest raczej niemozliwe
  • nie

    30.06.10, 20:23:30

    nie napisał(a):
    Niesamowite że melon ma takie właściwości, niedługo może większość tabletek uda się zastąpić naturalnymi preparatami, było by to bardzo korzystne.
  • omena1

    30.06.10, 21:24:31

    omena1 napisał(a):
    nie napisał(a):
    Niesamowite że melon ma takie właściwości, niedługo może większość tabletek uda się zastąpić naturalnymi preparatami, było by to bardzo korzystne.

    każdy z owoców ma jakieś dobroczynne właściwosci dla naszego organizmu tyle ze nie działaja tak od razu