ZDROWIE

Żyj zdrowo

• Szpilki? Tylko dwa razy w tygodniu, bo inaczej...

  Naukowcy ostrzegają, że zbyt częste noszenie butów na obcasie może powodować nieodwracalne zmiany w mięśniach.  

  zdrowie, buty, szpilki, obcasy

• Zimowa pielęgnacja skóry. O tym musisz pamiętać

  Zimą skóra traci wilgoć dwa razy szybciej niż latem, co sprawia, że staje się wysuszona, traci elastyczność i staje się podatna na alergie i podrażnienia.  

  zima, skóra, cera

• Drapanie tej części ciała to prawdziwa rozkosz

  Swędzenie nie jest przyjemne, ale drapanie już tak. Zwłaszcza kostek u nóg.  

  ciało, drapanie

• Czarna herbata dobra przy nadciśnieniu

  Bo nie tylko go nie zwiększa, ale może okazać się również skuteczna przy jego obniżeniu.  

  zdrowie, herbata, ciśnienie

• Prosta dieta: Postaw na czerwony talerz

  W ten sposób oszukamy mózg na tyle skutecznie, że zjemy mniej.  

  dieta, psychologia, jedzenie, kolor