Encyklopedia Witamin
Niacyna - kwas nikotynowy, nikotynamid - rozpuszczalna w wodzie, należąca do grupy witamin B kompleks, znana również jako witamina B3. Jest konieczna do prawidłowego funkcjonowania mózgu i obwodowego układu nerwowego.
Jest czynnikiem łagodzącym biegunki i zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Wpływa na obniżenie ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Pomaga również utrzymać zdrowy stan skóry, a także łagodzi silne bóle głowy.
Niacyna występuje w wątrobie, chudym mięsie, rybach, jajkach, drożdżach piwnych, kiełkach pszenicy, orzeszkach ziemnych, awokado, daktylach, figach i śliwkach.
-
OCENA: brak ocen
-
Podziel się:
Skomentuj
Witaminy
W ziołolecznictwie gorczyca czarna stanowi środek przeciwzapalny i przeczyszczający. Stosowana jest też w leczeniu...
