19 tydzień ciąży

Nie zdziw się jeśli właśnie teraz poczujesz, że niektóre z Twoich butów zrobiły się za ciasne. Twój organizm magazynuje wodę. Nogi i stopu mogą być więc opuchnięte. Często zdarza się także, że za zwiększenie się rozmiaru stopy odpowiada rozluźnienie wiązadeł. Jeśli obrzęk mija po nocy, nie musisz się tym przejmować. Warto jednak napomknąć o tym lekarzowi przy najbliższej wizycie. Szczególnie jeśli z natury masz podwyższone ciśnienie krwi. Na tym etapie znacznie wzrasta objętość krwi w Twoim organizmie. Staraj się więc unikać gwałtownego wstawania czy zrywania się z łóżka. Przyszłe mamy powinny zadbać o swoją dietę. Nie oznacza to jednak, że skoro właśnie teraz malec będzie szybciej przybierał na wadze, można się objadać. Pamiętaj, że zbędne kilogramy trzeba będzie kiedyś zrzucić.