31 tydzień ciąży

Obrzęki kończyn nie odpuszczają? Postaraj się zmienić niektóre nawyki swojej diety, m.in. ogranicz spożywanie soli. Warto pomyśleć również o luźniejszych ubraniach. W zbyt obcisłych możesz czuć dodatkowy dyskomfort. Ponadto, kobiety w 31. tygodniu ciąży mogą częściej narzekać na zgagę. Sytuacji nie poprawią również powracające skurcze mięśni nóg. Na szczęście nie dotykają one wszystkich kobiet. Niewykluczone więc, że w Twoim wypadku, w tym okresie będziesz czuła się dość komfortowo. Bez względu jednak na to czy masz sporo energii czy czujesz się rozdrażniona nie rezygnuj z nawet najmniejszej aktywności. Spacer z pewnością dobrze Ci zrobi.