Ile ma kalorii Agawa gotowana, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 64.2 g |
| Kalorie | 131 kcal |
| Białko | 0.99 g |
| Tłuszcze | 0.29 g |
| Węglowodany | 31 g |
| Błonnik | 10.6 g |
| Sacharoza | 1.67 g |
| Glukoza | 1.53 g |
| Fruktoza | 17.61 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0 g |
| Skrobia | 0.24 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 69 mcg |
| Witamina B1 | 0.012 mg |
| Witamina B2 | 0.098 mg |
| Witamina B5 | 0.041 mg |
| Witamina B6 | 0.087 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0.3 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.37 mg |
| Kwas foliowy | 3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 469 mg |
| Żelazo (Fe) | 3.56 mg |
| Magnez (Mg) | 40 mg |
| Fosfor (P) | 9 mg |
| Potas (K) | 59 mg |
| Sód (Na) | 13 mg |
| Cynk (Zn) | 0.25 mg |
| Miedź (Cu) | 0.111 mg |
| Mangan (Mn) | 0.138 mg |
| Selen (Se) | 0.2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
Czy wiesz, że...
Agawa gotowana zawiera(ją) dużo wapnia. Poza tworzeniem układu kostnego wapń pełni również istotne funkcje regulujące działanie i pracę mięśni.
Udział składników:
Aby spalić 131 kcal:
- Wchodzenie po schodach7 min
- Schodzenie ze schodów22 min
- Zakupy26 min
- Praca w ogrodzie31 min
- Mycie okien33 min
- Spanie2.2h
- Robienie na drutach2.4h
