Ile ma kalorii Agawa suszona, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 11.99 g |
Kalorie | 332 kcal |
Białko | 1.7 g |
Tłuszcze | 0.71 g |
Węglowodany | 84.36 g |
Błonnik | 15.3 g |
Sacharoza | 4.44 g |
Glukoza | 3.43 g |
Fruktoza | 43.22 g |
Laktoza | 0 g |
Maltoza | 0 g |
Galaktoza | 0 g |
Skrobia | 0.92 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 11 mcg |
Witamina B1 | 0.021 mg |
Witamina B2 | 0.637 mg |
Witamina B5 | 0.15 mg |
Witamina B6 | 0.21 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0.3 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.76 mg |
Kwas foliowy | 7 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 792 mg |
Żelazo (Fe) | 3.63 mg |
Magnez (Mg) | 203 mg |
Fosfor (P) | 37 mg |
Potas (K) | 785 mg |
Sód (Na) | 14 mg |
Cynk (Zn) | 12.1 mg |
Miedź (Cu) | 0.191 mg |
Mangan (Mn) | 0.328 mg |
Selen (Se) | 0.6 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Czy wiesz, że...
Agawa suszona zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń ma duże znaczenie dla organizmu człowieka, głównie dlatego, że wchodzi w skład kości, a także niektórych ścian komórkowych.
Udział składników:
Aby spalić 332 kcal:
- Szybki bieg17 min
- Wchodzenie po schodach18 min
- Gra w siatkówkę44 min
- Pływanie50 min
- Zakupy1.1h
- Pisanie długopisem3.7h
- Spanie5.5h