Ile ma kalorii Agawa, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 81.09 g |
Kalorie | 69 kcal |
Białko | 0.53 g |
Tłuszcze | 0.15 g |
Węglowodany | 16.05 g |
Błonnik | 6.4 g |
Sacharoza | 0.42 g |
Glukoza | 1.18 g |
Fruktoza | 1 g |
Laktoza | 0 g |
Maltoza | 0 g |
Galaktoza | 0 g |
Skrobia | 0.24 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 22 mcg |
Witamina B1 | 0.029 mg |
Witamina B2 | 0.038 mg |
Witamina B5 | 0.04 mg |
Witamina B6 | 0.054 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 4 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.23 mg |
Kwas foliowy | 7 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 414 mg |
Żelazo (Fe) | 1.8 mg |
Magnez (Mg) | 56 mg |
Fosfor (P) | 7 mg |
Potas (K) | 124 mg |
Sód (Na) | 14 mg |
Cynk (Zn) | 0.15 mg |
Miedź (Cu) | 0.141 mg |
Mangan (Mn) | 0.093 mg |
Selen (Se) | 0.4 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Czy wiesz, że...
Agawa zawiera(ją) dużo wapnia. Poza tworzeniem układu kostnego wapń pełni również istotne funkcje regulujące działanie i pracę mięśni.
Udział składników:
Aby spalić 69 kcal:
- Wchodzenie po schodach4 min
- Jazda na rowerze (20km/h)7 min
- Gra w siatkówkę9 min
- Mycie okien17 min
- Seks21 min
- Pisanie długopisem46 min
- Robienie na drutach1.3h