Ile ma kalorii Agrest, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 87.87 g |
| Kalorie | 43 kcal |
| Białko | 0.86 g |
| Tłuszcze | 0.58 g |
| Węglowodany | 9.94 g |
| Błonnik | 4.3 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.04 mg |
| Witamina B2 | 0.03 mg |
| Witamina B5 | 0.287 mg |
| Witamina B6 | 0.08 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 28 mg |
| Witamina E | 0.37 mg |
| Kwas foliowy | 6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 25 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.3 mg |
| Magnez (Mg) | 10 mg |
| Fosfor (P) | 27 mg |
| Potas (K) | 193 mg |
| Sód (Na) | 1 mg |
| Cynk (Zn) | 0.12 mg |
| Miedź (Cu) | 0.07 mg |
| Mangan (Mn) | 0.145 mg |
| Selen (Se) | 0.6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.038 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.32 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.05 g |
Czy wiesz, że...
Agrest zawiera(ją) dużo witaminy C. Witamina C, zwana często kwasem askorbinowym, należy do jednych z ważniejszych antyoksydantów.
Udział składników:
Aby spalić 43 kcal:
- Wchodzenie po schodach2 min
- Pływanie6 min
- Schodzenie ze schodów7 min
- Praca biurowa18 min
- Gotowanie25 min
- Pisanie długopisem29 min
- Robienie makijażu1.4h
