Ile ma kalorii Algi agar, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 93.51 g |
Kalorie | 25 kcal |
Białko | 0.55 g |
Tłuszcze | 0.03 g |
Węglowodany | 6.55 g |
Błonnik | 0.5 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.005 mg |
Witamina B2 | 0.023 mg |
Witamina B5 | 0.298 mg |
Witamina B6 | 0.033 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.88 mg |
Kwas foliowy | 86 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 55 mg |
Żelazo (Fe) | 1.9 mg |
Magnez (Mg) | 67 mg |
Fosfor (P) | 5 mg |
Potas (K) | 226 mg |
Sód (Na) | 9 mg |
Cynk (Zn) | 0.57 mg |
Miedź (Cu) | 0.06 mg |
Mangan (Mn) | 0.376 mg |
Selen (Se) | 0.7 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.006 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.01 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.003 g |
Czy wiesz, że...
Algi agar zawiera(ją) dużo magnezu. Magnez jest jednym z tych minerałów, którego niedobór może doprowadzić do znacznego pogorszenia się samopoczucia.
Udział składników:
Aby spalić 25 kcal:
- Gra w siatkówkę3 min
- Schodzenie ze schodów4 min
- Zakupy5 min
- Mycie okien6 min
- Gotowanie14 min
- Pisanie długopisem17 min
- Robienie na drutach27 min