Menu

Ile ma kalorii Ananas (bardzo słodki), 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 83.78 g
Kalorie 50 kcal
Białko 0.54 g
Tłuszcze 0.11 g
Węglowodany 13.8 g
Błonnik 1.4 g
Sacharoza 6.48 g
Glukoza 1.6 g
Fruktoza 2.17 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza 0 g
Skrobia 0 g
Składnik Ilość
Beta-karoten 34 mcg
Witamina B1 0.08 mg
Witamina B2 0.033 mg
Witamina B5 0.213 mg
Witamina B6 0.115 mg
Witamina C 57 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.02 mg
Kwas foliowy 19 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 13 mg
Żelazo (Fe) 0.29 mg
Magnez (Mg) 12 mg
Fosfor (P) 8 mg
Potas (K) 106 mg
Sód (Na) 1 mg
Cynk (Zn) 0.12 mg
Miedź (Cu) 0.111 mg
Mangan (Mn) 0.81 mg
Selen (Se) 0.1 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.009 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.013 g

Czy wiesz, że...

Ananas (bardzo słodki) zawiera(ją) dużo witaminy C. Witamina C nie dość że podwyższa odporność człowieka, to jeszcze słynie ze swoich właściwości bakteriobójczych.

Udział składników:

Aby spalić 50 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    3 min
  • Aerobik
    5 min
  • Pływanie
    7 min
  • Mycie okien
    13 min
  • Praca biurowa
    21 min
  • Pisanie długopisem
    33 min
  • Robienie na drutach
    54 min

Szukaj produktów

Tabele kalorii

Shopping

Fitness

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem