Ile ma kalorii Ananas mrożony i dosładzany, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 76.8 g |
| Kalorie | 86 kcal |
| Białko | 0.4 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Węglowodany | 21.9 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 18 mcg |
| Witamina B1 | 0.1 mg |
| Witamina B2 | 0.03 mg |
| Witamina B5 | 0.108 mg |
| Witamina B6 | 0.073 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 8 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.02 mg |
| Kwas foliowy | 11 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 9 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.4 mg |
| Magnez (Mg) | 10 mg |
| Fosfor (P) | 4 mg |
| Potas (K) | 100 mg |
| Sód (Na) | 2 mg |
| Cynk (Zn) | 0.11 mg |
| Miedź (Cu) | 0.099 mg |
| Mangan (Mn) | 1.089 mg |
| Selen (Se) | 0.1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.007 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.035 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.012 g |
Czy wiesz, że...
Ananas mroĹźony i dosĹadzany zawiera(ją) dużo manganu. To właśnie między innymi dzięki temu pierwiastkowi odbywa się trawienie tłuszczów oraz cholesterolu.
Udział składników:
Aby spalić 86 kcal:
- Szybki bieg4 min
- Taniec na dyskotece10 min
- Schodzenie ze schodów14 min
- Zakupy17 min
- Praca w ogrodzie21 min
- Zmywanie naczyń34 min
- Pisanie długopisem57 min
