Ile ma kalorii Ananas mrożony i dosładzany, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 76.8 g |
Kalorie | 86 kcal |
Białko | 0.4 g |
Tłuszcze | 0.1 g |
Węglowodany | 21.9 g |
Błonnik | 1.1 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 18 mcg |
Witamina B1 | 0.1 mg |
Witamina B2 | 0.03 mg |
Witamina B5 | 0.108 mg |
Witamina B6 | 0.073 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 8 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.02 mg |
Kwas foliowy | 11 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 9 mg |
Żelazo (Fe) | 0.4 mg |
Magnez (Mg) | 10 mg |
Fosfor (P) | 4 mg |
Potas (K) | 100 mg |
Sód (Na) | 2 mg |
Cynk (Zn) | 0.11 mg |
Miedź (Cu) | 0.099 mg |
Mangan (Mn) | 1.089 mg |
Selen (Se) | 0.1 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.007 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.035 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.012 g |
Czy wiesz, że...
Ananas mroĹźony i dosĹadzany zawiera(ją) dużo manganu. To właśnie między innymi dzięki temu pierwiastkowi odbywa się trawienie tłuszczów oraz cholesterolu.
Udział składników:
Aby spalić 86 kcal:
- Szybki bieg4 min
- Taniec na dyskotece10 min
- Schodzenie ze schodów14 min
- Zakupy17 min
- Praca w ogrodzie21 min
- Zmywanie naczyń34 min
- Pisanie długopisem57 min