Ile ma kalorii Ananas z puszki w gęstym syropie, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 77.25 g |
Kalorie | 76 kcal |
Białko | 0.35 g |
Tłuszcze | 0.11 g |
Węglowodany | 20.3 g |
Błonnik | 0.8 g |
Sacharoza | 2.2 g |
Glukoza | 7.7 g |
Fruktoza | 7.1 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 8 mcg |
Witamina B1 | 0.09 mg |
Witamina B2 | 0.025 mg |
Witamina B5 | 0.1 mg |
Witamina B6 | 0.076 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 7.3 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.01 mg |
Kwas foliowy | 5 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 14 mg |
Żelazo (Fe) | 0.38 mg |
Magnez (Mg) | 16 mg |
Fosfor (P) | 7 mg |
Potas (K) | 102 mg |
Sód (Na) | 1 mg |
Cynk (Zn) | 0.12 mg |
Miedź (Cu) | 0.103 mg |
Mangan (Mn) | 1.08 mg |
Selen (Se) | 0.4 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.009 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.04 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.013 g |
Czy wiesz, że...
Ananas z puszki w gÄstym syropie zawiera(ją) dużo manganu. Mangan uczestniczy w wielu procesach fizjologicznych.
Udział składników:
Aby spalić 76 kcal:
- Gra w piłkę nożną7 min
- Praca w ogrodzie18 min
- Seks23 min
- Praca biurowa32 min
- Spanie1.3h
- Robienie makijażu2.5h
- Oglądanie TV3h