Ile ma kalorii Ananas z puszki w lekkim syropie, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 87.7 g |
| Kalorie | 51 kcal |
| Białko | 0.37 g |
| Tłuszcze | 0.12 g |
| Węglowodany | 13.71 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 22 mcg |
| Witamina B1 | 0.093 mg |
| Witamina B2 | 0.025 mg |
| Witamina B5 | 0.1 mg |
| Witamina B6 | 0.076 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 7.3 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.01 mg |
| Kwas foliowy | 5 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 14 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.38 mg |
| Magnez (Mg) | 16 mg |
| Fosfor (P) | 7 mg |
| Potas (K) | 105 mg |
| Sód (Na) | 1 mg |
| Cynk (Zn) | 0.12 mg |
| Miedź (Cu) | 0.103 mg |
| Mangan (Mn) | 1.09 mg |
| Selen (Se) | 0.4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.009 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.04 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.013 g |
Czy wiesz, że...
Ananas z puszki w lekkim syropie zawiera(ją) dużo manganu. Mangan uczestniczy w wielu procesach fizjologicznych.
Udział składników:
Aby spalić 51 kcal:
- Wchodzenie po schodach3 min
- Taniec na dyskotece6 min
- Schodzenie ze schodów9 min
- Zakupy10 min
- Praca biurowa22 min
- Spanie51 min
- Robienie na drutach55 min
