Menu

Ile ma kalorii Ananas z puszki w wodzie, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 93.27 g
Kalorie 32 kcal
Białko 0.43 g
Tłuszcze 0.09 g
Węglowodany 8.5 g
Błonnik 0.8 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 23 mcg
Witamina B1 0.092 mg
Witamina B2 0.027 mg
Witamina B5 0.1 mg
Witamina B6 0.074 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 7.8 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.01 mg
Kwas foliowy 5 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 15 mg
Żelazo (Fe) 0.4 mg
Magnez (Mg) 18 mg
Fosfor (P) 4 mg
Potas (K) 126 mg
Sód (Na) 1 mg
Cynk (Zn) 0.12 mg
Miedź (Cu) 0.103 mg
Mangan (Mn) 1.152 mg
Selen (Se) 0.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.006 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.031 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.011 g

Czy wiesz, że...

Ananas z puszki w wodzie zawiera(ją) dużo manganu. Mangan stanowi jeden z podstawowych składników kości oraz bierze udział w regulowaniu działania ośrodkowego układu nerwowego.

Udział składników:

Aby spalić 32 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    2 min
  • Aerobik
    3 min
  • Zakupy
    6 min
  • Mycie okien
    8 min
  • Seks
    10 min
  • Spanie
    32 min
  • Robienie na drutach
    35 min

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem