Menu

Ile ma kalorii Arbuz, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 91.63 g
Kalorie 31 kcal
Białko 0.61 g
Tłuszcze 0.15 g
Węglowodany 7.67 g
Błonnik 0.4 g
Sacharoza 1.2 g
Glukoza 1.57 g
Fruktoza 3.29 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0.06 g
Galaktoza 0 g
Skrobia 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 306 mcg
Witamina B1 0.033 mg
Witamina B2 0.021 mg
Witamina B5 0.217 mg
Witamina B6 0.045 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 8.3 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.05 mg
Kwas foliowy 3 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 7 mg
Żelazo (Fe) 0.24 mg
Magnez (Mg) 10 mg
Fosfor (P) 11 mg
Potas (K) 111 mg
Sód (Na) 1 mg
Cynk (Zn) 0.1 mg
Miedź (Cu) 0.042 mg
Mangan (Mn) 0.038 mg
Selen (Se) 0.4 mcg
Fluor (F) 1.5 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.016 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.038 g

Czy wiesz, że...

Arbuz zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.

Udział składników:

Aby spalić 31 kcal:

  • Zakupy
    6 min
  • Mycie okien
    8 min
  • Seks
    9 min
  • Praca biurowa
    13 min
  • Pisanie długopisem
    21 min
  • Spanie
    31 min
  • Robienie makijażu
    1h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem