Ile ma kalorii Arbuz, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 91.63 g |
| Kalorie | 31 kcal |
| Białko | 0.61 g |
| Tłuszcze | 0.15 g |
| Węglowodany | 7.67 g |
| Błonnik | 0.4 g |
| Sacharoza | 1.2 g |
| Glukoza | 1.57 g |
| Fruktoza | 3.29 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0.06 g |
| Galaktoza | 0 g |
| Skrobia | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 306 mcg |
| Witamina B1 | 0.033 mg |
| Witamina B2 | 0.021 mg |
| Witamina B5 | 0.217 mg |
| Witamina B6 | 0.045 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 8.3 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.05 mg |
| Kwas foliowy | 3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 7 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.24 mg |
| Magnez (Mg) | 10 mg |
| Fosfor (P) | 11 mg |
| Potas (K) | 111 mg |
| Sód (Na) | 1 mg |
| Cynk (Zn) | 0.1 mg |
| Miedź (Cu) | 0.042 mg |
| Mangan (Mn) | 0.038 mg |
| Selen (Se) | 0.4 mcg |
| Fluor (F) | 1.5 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.016 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.05 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.038 g |
Czy wiesz, że...
Arbuz zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 31 kcal:
- Zakupy6 min
- Mycie okien8 min
- Seks9 min
- Praca biurowa13 min
- Pisanie długopisem21 min
- Spanie31 min
- Robienie makijażu1h
