Ile ma kalorii Bakłażan marynowany, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 86.5 g |
| Kalorie | 48 kcal |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Węglowodany | 9.77 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 29 mcg |
| Witamina B1 | 0.05 mg |
| Witamina B2 | 0.07 mg |
| Witamina B6 | 0.14 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.03 mg |
| Kwas foliowy | 20 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 25 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.75 mg |
| Magnez (Mg) | 6 mg |
| Fosfor (P) | 9 mg |
| Potas (K) | 12 mg |
| Sód (Na) | 1630 mg |
| Cynk (Zn) | 0.23 mg |
| Miedź (Cu) | 0.177 mg |
| Selen (Se) | 0.6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.14 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.288 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.062 g |
Czy wiesz, że...
BakĹaĹźan marynowany zawiera(ją) dużo sodu. Dzięki sodowi podnosi się poziom wydzielania soków trawiennych.
Udział składników:
Aby spalić 48 kcal:
- Szybki bieg2 min
- Gra w piłkę nożną4 min
- Mycie okien12 min
- Praca biurowa21 min
- Pisanie długopisem32 min
- Spanie48 min
- Robienie makijażu1.6h
