Menu

Ile ma kalorii Bakłażan, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 92.41 g
Kalorie 24 kcal
Białko 1.02 g
Tłuszcze 0.19 g
Węglowodany 5.6 g
Błonnik 3.3 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 16 mcg
Witamina B1 0.038 mg
Witamina B2 0.036 mg
Witamina B5 0.273 mg
Witamina B6 0.083 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 2.2 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.3 mg
Kwas foliowy 21 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 9 mg
Żelazo (Fe) 0.25 mg
Magnez (Mg) 14 mg
Fosfor (P) 25 mg
Potas (K) 227 mg
Sód (Na) 2 mg
Cynk (Zn) 0.16 mg
Miedź (Cu) 0.082 mg
Mangan (Mn) 0.26 mg
Selen (Se) 0.3 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.034 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.078 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.016 g

Czy wiesz, że...

BakłaĹźan zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.

Udział składników:

Aby spalić 24 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    1 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    2 min
  • Gra w siatkówkę
    3 min
  • Mycie okien
    6 min
  • Gotowanie
    14 min
  • Spanie
    24 min
  • Oglądanie TV
    57 min

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem