Menu

Ile ma kalorii Banan suszony, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 3 g
Kalorie 336 kcal
Białko 3.83 g
Tłuszcze 1.76 g
Węglowodany 85.98 g
Błonnik 9.7 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 102 mcg
Witamina B1 0.18 mg
Witamina B2 0.24 mg
Witamina B6 0.45 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 7 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.38 mg
Kwas foliowy 14 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 22 mg
Żelazo (Fe) 1.16 mg
Magnez (Mg) 107 mg
Fosfor (P) 75 mg
Potas (K) 1469 mg
Sód (Na) 3 mg
Cynk (Zn) 0.61 mg
Miedź (Cu) 0.392 mg
Mangan (Mn) 0.578 mg
Selen (Se) 4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.704 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.343 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.156 g

Czy wiesz, że...

Banan suszony zawiera(ją) dużo potasu. Potas jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego działania nerwów oraz mięśni.

Udział składników:

Aby spalić 336 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
    31 min
  • Praca w ogrodzie
    1.4h
  • Zmywanie naczyń
    2.2h
  • Praca biurowa
    2.4h
  • Spanie
    5.6h
  • Robienie makijażu
    11.2h
  • Oglądanie TV
    13.3h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem