Ile ma kalorii Bass słoneczny na surowo, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 79.8 g |
Kalorie | 90 kcal |
Białko | 19.4 g |
Tłuszcze | 0.7 g |
Węglowodany | 0 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 15 mcg |
Witamina B1 | 0.08 mg |
Witamina B2 | 0.07 mg |
Witamina B5 | 0.75 mg |
Witamina B6 | 0.12 mg |
Witamina B12 | 2 mcg |
Witamina C | 1 mg |
Kwas foliowy | 15 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 80 mg |
Żelazo (Fe) | 1.2 mg |
Magnez (Mg) | 30 mg |
Fosfor (P) | 177 mg |
Potas (K) | 355 mg |
Sód (Na) | 81 mg |
Cynk (Zn) | 1.58 mg |
Miedź (Cu) | 0.3 mg |
Mangan (Mn) | 0.7 mg |
Selen (Se) | 12.8 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 68 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.138 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.249 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.118 g |
Czy wiesz, że...
Bass sĹoneczny na surowo zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor jest pierwiastkiem, który bierze udział niemal we wszystkich procesach życiowych.
Udział składników:
Aby spalić 90 kcal:
- Pływanie13 min
- Zakupy18 min
- Seks27 min
- Praca biurowa38 min
- Gotowanie51 min
- Robienie makijażu3h
- Oglądanie TV3.6h