Ile ma kalorii Batonik musli twardy z orzechami ziemnymi, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 2.3 g |
Kalorie | 481 kcal |
Białko | 11 g |
Tłuszcze | 21.9 g |
Węglowodany | 62.8 g |
Błonnik | 4.4 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.19 mg |
Witamina B2 | 0.08 mg |
Witamina B5 | 0.6 mg |
Witamina B6 | 0.07 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 5.5 mg |
Kwas foliowy | 33 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 38 mg |
Żelazo (Fe) | 2.5 mg |
Magnez (Mg) | 108 mg |
Fosfor (P) | 303 mg |
Potas (K) | 296 mg |
Sód (Na) | 271 mg |
Cynk (Zn) | 2.09 mg |
Miedź (Cu) | 0.282 mg |
Mangan (Mn) | 1.369 mg |
Selen (Se) | 15 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.56 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 11.58 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.61 g |
Czy wiesz, że...
Batonik musli twardy z orzechami ziemnymi zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.
Udział składników:
Aby spalić 481 kcal:
- Wchodzenie po schodach26 min
- Aerobik52 min
- Pływanie1.2h
- Schodzenie ze schodów1.3h
- Praca w ogrodzie1.9h
- Pisanie długopisem5.4h
- Robienie na drutach8.7h