Menu

Ile ma kalorii Bawół domowy, pieczony, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 67.92 g
Kalorie 130 kcal
Białko 26.19 g
Tłuszcze 1.8 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.03 mg
Witamina B2 0.26 mg
Witamina B5 0.17 mg
Witamina B6 0.45 mg
Witamina B12 1.76 mcg
Witamina C 0 mg
Kwas foliowy 9 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 15 mg
Żelazo (Fe) 2.17 mg
Magnez (Mg) 33 mg
Fosfor (P) 217 mg
Potas (K) 307 mg
Sód (Na) 57 mg
Cynk (Zn) 2.47 mg
Miedź (Cu) 0.176 mg
Selen (Se) 12 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 62 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.6 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.37 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.55 g

Czy wiesz, że...

Bawół domowy, pieczony zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor jest pierwiastkiem, który bierze udział niemal we wszystkich procesach życiowych.

Udział składników:

Aby spalić 130 kcal:

  • Jazda na rowerze (20km/h)
    13 min
  • Aerobik
    14 min
  • Schodzenie ze schodów
    22 min
  • Zakupy
    26 min
  • Gotowanie
    1.2h
  • Robienie na drutach
    2.4h
  • Robienie makijażu
    4.3h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem