Menu

Ile ma kalorii Bażant, surowa pierś, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 73.5 g
Kalorie 133 kcal
Białko 23.96 g
Tłuszcze 3.16 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 44 mcg
Witamina B1 0.082 mg
Witamina B2 0.117 mg
Witamina B5 0.98 mg
Witamina B6 0.74 mg
Witamina B12 0.85 mcg
Witamina C 6 mg
Kwas foliowy 4 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 3 mg
Żelazo (Fe) 0.81 mg
Magnez (Mg) 21 mg
Fosfor (P) 195 mg
Potas (K) 238 mg
Sód (Na) 33 mg
Cynk (Zn) 0.63 mg
Miedź (Cu) 0.047 mg
Mangan (Mn) 0.015 mg
Selen (Se) 16.5 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 57 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.1 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.55 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.03 g

Czy wiesz, że...

BaĹźant, surowa pierś zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor jest pierwiastkiem, który bierze udział niemal we wszystkich procesach życiowych.

Udział składników:

Aby spalić 133 kcal:

  • Aerobik
    15 min
  • Schodzenie ze schodów
    22 min
  • Praca w ogrodzie
    32 min
  • Mycie okien
    33 min
  • Spanie
    2.2h
  • Robienie na drutach
    2.4h
  • Robienie makijażu
    4.4h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem