Menu

Ile ma kalorii Bażant, surowe mięso, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 74.23 g
Kalorie 133 kcal
Białko 23.85 g
Tłuszcze 3.69 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 51 mcg
Witamina B1 0.076 mg
Witamina B2 0.157 mg
Witamina B5 0.97 mg
Witamina B6 0.72 mg
Witamina B12 0.86 mcg
Witamina C 6 mg
Kwas foliowy 6 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 13 mg
Żelazo (Fe) 1.15 mg
Magnez (Mg) 20 mg
Fosfor (P) 227 mg
Potas (K) 260 mg
Sód (Na) 37 mg
Cynk (Zn) 0.95 mg
Miedź (Cu) 0.07 mg
Mangan (Mn) 0.016 mg
Selen (Se) 16.5 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 68 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.27 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.62 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.15 g

Czy wiesz, że...

BaĹźant, surowe mięso zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor jest pierwiastkiem, który bierze udział niemal we wszystkich procesach życiowych.

Udział składników:

Aby spalić 133 kcal:

  • Jazda na rowerze (20km/h)
    13 min
  • Aerobik
    15 min
  • Gra w siatkówkę
    18 min
  • Schodzenie ze schodów
    22 min
  • Praca w ogrodzie
    32 min
  • Praca biurowa
    57 min
  • Robienie na drutach
    2.4h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem